牙周疾病是常見的口腔疾病，是引起成年人牙齒喪失的主要原因之一。那我們應(yīng)如何預(yù)防牙周病呢?有哪些預(yù)防的方法?下面就來具體的了解一下。
四要點預(yù)防牙周病
一、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣。
⑴、每天認真有效地刷牙二次，特別要注意清除牙齒及邊緣 處的牙菌斑;
?、?、使用牙線和其它的潔牙用具清除牙齒鄰面的牙菌斑;
二、吃健康的食物，如肉類、雞蛋、豆制品、奶制品、各種蔬菜和瓜果等。
三、吸煙是牙周疾病的加重因素，提倡戒煙。
四、牙周疾病的自我察覺。
?、?、刷牙時牙刷上有血跡，咬食物時食物上有血跡，說明有 牙齦炎;
?、?、照鏡子時發(fā)現(xiàn)牙齒紅腫，一碰就出血，說明有牙齦炎;
?、?、牙齒有不同程度的松動，牙根暴露或牙齦紅腫、有膿， 說明已發(fā)展到牙周炎;
?、取⒂锌诔粽f明可能有牙周炎。
