1.紅葡萄酒中所含的化合物有效預(yù)防牙齦病。
2.如果計劃懷孕，最好進行一次口腔清潔。只有少量或沒有牙菌斑的婦女懷孕后很少會因激素水平變化而出現(xiàn)牙周病。
3.孕婦在懷孕期間進行自我保健，定期進行牙。孕婦牙齦病易引發(fā)早產(chǎn)。
4.在家庭中應(yīng)養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。正確的保健方法是每天使用牙線，刷牙時間長一些，經(jīng)常用漱口水漱口，并按摩牙齦。應(yīng)先使用牙線清除牙縫間的食物殘渣并清除牙菌斑，然后用牙刷輕柔但徹底地刷牙。刷牙方法應(yīng)是環(huán)形地刷，水平地刷會損傷牙齦。
5.建議每年看1-2次牙醫(yī)，以去除難以清除的牙菌斑和牙結(jié)石。每日2次，每次至少15分鐘保養(yǎng)牙齒。另外每日按摩牙齦15分鐘。
